Профилактика ожирения и диабета при медикаментозном лечении депрессии
Ваша депрессия и тревога были настолько сильными, что Вам пришлось принимать антидепрессанты, нейролептики и др.? В процессе лечения Вы начали испытывать проблемы с питанием и лишним весом? Попали в замкнутый круг, когда невозможно бросить лечение, но и ожирение с диабетом дышат Вам в спину?
Не пугайтесь! Эта группа специально для тех, кто готов разомкнуть круг этих проблем. Бесплатно и на постоянной основе.
Для кого:
Эта группа открывается для людей с диагнозом депрессия и тревожно-депрессивное расстройство, которые испытывают проблемы с кишечником, лишним весом и входят в группу риска развития сахарного диабета 2 типа, в связи с приемом нейролептиков и антидепрессантов.
— группа работает от 5 до 10 человек
— с 1 по 30 ноября (1 месяц)
— бесплатно, конфиденциально, интенсивный режим, письменное собеседование в Фейсбук.
Зачем:
— профилактика ожирения, сахарного диабета и синдрома раздраженного кишечника, связанных с приемом нейролептиков и антидепрессантов;
— снижение тревоги связанной с лечением;
— анализ мотивации, жизненных целей для успешного выхода из медикаментозного лечения;
— создание полезных привычек для изменения образа жизни.
Как попасть в группу:
— написать мне в личные сообщения в профиле фейсбук о своем намерении https://www.facebook.com/AnastasiyaLobazovaPsychosomatic ;
— ответить на высланные вам вопросы о лечении и состоянии здоровья на данный момент.
Критерий отбора — диагноз/лечение и сопутствующие заболевания+ динамика веса, расстройств желудка и сахара в крови + срок и эффективность медикаментозного лечения.
Кто ведет группу:
— я, психолог-психотерапевт, специалист по психосоматике, Анастасия Лобазова
Что я даю:
— краткую психосоматическую диагностику (индивидуальный план работы);
— объяснение принципов работы по запросу (что делаем, зачем, почему и т.д.);
— рекомендации по питанию, вопросы для самоанализа стереотипов и психологических установок связанных с приемом пищи;
— необходимые физические упражнения исходя из проблемных зон, самоанализ психологических блоков режима «нагрузки»;
— рекомендации относительно режима «отдыха» и индивидуальных привычек;
— общие техники самоанализа для создания психологического ресурса;
— обратную связь.
Что делаете Вы:
— задаете вопросы (если они есть);
— выполняете рекомендации (иначе зачем мы здесь?);
— каждый день даете отчет о проделанной работе (тезисно).
Чего НЕ будет:
— назначений медикаментов или изменений в существующих схемах лечения;
— одноразовых/жестких диет, голоданий, «чисток» и прочего;
— индивидуальной психотерапии, анализа детства, травм, конфликтов и др..
Если Вы в процессе лечения тревог и депрессии приобретаете лишние килограммы и проблемы с желудком — приглашаю к сотрудничеству на пути избавления от всей этой напасти!